Für Frauen mit Rheuma ab 35, die endlich verstehen wollen, was hinter ihren Beschwerden steckt – und in ihrem eigenen Tempo starten möchten
Zurück ins Leben trotz Rheuma: Das Online-Programm, das dir die Grundlage der Rheuma-Reset-Methode an die Hand gibt
„Zurück ins Leben trotz Rheuma“ ist mein Online-Programm mit der kompletten Theorie der Rheuma-Reset-Methode. Du verstehst, welche Auslöser und Verstärker beim Rheuma mitspielen können, und bekommst Werkzeuge, die du sofort in deinem Alltag nutzen kannst.
13 Module, rund 30 Videos, der innere Garten mit täglichen Hör- und Schreibübungen, Meditationen speziell bei Rheuma, dazu Audio-Loops, Arbeitsblätter und PDFs. Du gehst den Weg selbstständig, in deinem Tempo, wann es in deinen Tag passt.
Wenn du möchtest, kannst du die Methode ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung anwenden.
Jetzt starten Du hast einen Rabattcode von mir? Gib ihn auf der Zahlungsseite ein.
Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber…
- …ich wollte nicht mehr hilflos sein und nicht wissen, was ICH selbst beitragen kann, um Einfluss auf meine Gesundheit zu nehmen – statt mich „abhängig“ von Tabletten zu fühlen.
- …ich hatte keine Lust mehr, noch mehr auszuprobieren und viel Geld auszugeben, ohne zu wissen, ob es mir überhaupt hilft.
- …ich wollte nicht mehr vom Arzt nach Hause gehen und immer noch nicht verstehen, was hinter meinem Rheuma stecken könnte.
- …ich wollte wissen, was ich konkret TUN kann, wenn Schmerzen oder Erschöpfung kommen – statt mich ausgeliefert zu fühlen.
- …ich wollte morgens nicht mehr mit der Angst aufwachen, wie der Tag heute wird.
- …und ich wollte endlich einen klaren Weg, der aufeinander aufbaut – statt einzelner Tipps, mal hier, mal da.
Und ja, ich weiß… du willst das auch nicht mehr.
Warum ich dieses Online-Programm anbiete
Weil viele Frauen mit Rheuma nie erfahren, wie viel sie selbst in der Hand haben. Sie bekommen Medikamente, vielleicht noch einen Ernährungstipp – aber niemand erklärt ihnen, wie eng Nervensystem, Stress, Gefühle und Körper zusammenhängen.
Genau dieses Wissen gebe ich dir im Online-Programm. Damit du verstehst, dass und WIE du Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst.
Meine eigene erste Investition war auch ein Online-Programm. Es hat etwas in mir verändert. Zum ersten Mal hatte ich eine Grundlage, ein Verständnis und Werkzeuge, statt nur weiter im Außen zu suchen.
Der ehrliche Unterschied zum Live-Coaching
Das Online-Programm gibt dir die ganze Theorie und bildet die Grundlage, um das Rheuma in den Griff zu bekommen. Du lernst, worauf es ankommt, und setzt die Übungen selbstständig um.
Was das Online-Programm nicht macht: die Arbeit an deinen unbewussten Mustern, das Aufdecken und Umdrehen alter Glaubenssätze und das Auflösen von Schwerem aus deiner Vergangenheit. Dafür braucht es jemanden, der von außen auf dich schaut. Das passiert in meinem Live-Coaching, der Gesundheits-Mastermind.
Das Online-Programm zeigt dir, was möglich ist – und gibt dir das Fundament, auf dem alles Weitere aufbaut.
Das erwartet dich im Online-Programm
13 Module, die aufeinander aufbauen. Klick auf einen Baustein, um zu sehen, was dich erwartet.
Die GrundlageDein neues Leben mit Rheuma beginnt hierFür die Tage, an denen der Schmerz lauter ist als jeder gute Vorsatz
- Dein Stift-und-Papier-Tool, das deine Stimmung gerade an den schweren Tagen in wenigen Minuten drehen kann
- Ein tägliches Audio, das dich daran erinnert weiterzugehen – auch wenn alles in dir „Ich kann nicht mehr“ sagt
Schöpferin deines LebensRaus aus dem HamsterradWenn du das Gefühl hast, das Rheuma bestimmt deinen Tag
- Die 5 häufigsten Fehler, die Frauen mit Rheuma auf ihrem Weg machen
- Klare Strategien, mit denen du aus dem Hamsterrad aussteigst
- Zwei Audios, die dir Vertrauen und innere Sicherheit schenken
Gesundheits-MindsetVertrauen statt SorgeWenn sich deine Gedanken nur noch um Schmerzen drehen
- Deine Morgenübung direkt im Badezimmer, die deinen Tag auf Vertrauen statt auf Sorge ausrichtet
- Ein beruhigendes Audio für die Momente, in denen die innere Unruhe kommt
Verbindung mit dir selbstDie Sprache deines Körpers lesenWenn du so lange funktioniert hast, dass du dich kaum noch spürst
- Eine besondere Körperübung, mit der du die Signale deines Körpers wieder lesen lernst, statt ihnen ausgeliefert zu sein
- Du lernst, deine Gefühle wahrzunehmen, statt sie wegzudrücken
- Zwei Tools, die dich auffangen, wenn Rückschläge kommen
Mindset stärkenDu bist stärker, als du glaubstWenn du nur noch siehst, was alles nicht mehr geht
- Wahrheitsfragen, die dir zeigen, wo du wirklich stehst
- Ein Stift-und-Papier-Tool, das sichtbar macht, was du schon alles geschafft hast
- Ein Selbstwert-Tool und ein Rückblick auf deinen Weg
Der innere GartenEin Ort in dir, der dich trägt6 Wochen tägliche Hör- und Schreibübungen
- Du entdeckst deinen inneren Garten und spürst wieder den Unterschied zwischen dir und allem um dich herum
- Der Zaun und das Tor: Du lernst, wie Grenzen dich schützen und wie Nein sagen leichter wird
- Du schaust mit einem liebevollen Blick auf die schönen Seiten deines Lebens
- Du erfährst, wie Erlebnisse von damals deine Gegenwart beeinflussen können – und woran du Themen erkennst, die über Generationen weitergegeben wurden
- Jede Woche eine tägliche Hörübung und eine tägliche Schreibübung, mit der du deinen Alltag beobachtest und Schritt für Schritt veränderst
- Geführte Meditationen, die dich durch den inneren Garten begleiten
ErntezeitDein Ausblick für Kopf, Seele und KörperWas kann ich zusätzlich für meinen Körper tun?
- Du siehst schwarz auf weiß, was in dir gewachsen ist
- Ein grober Überblick zur Ernährung und welche unterstützenden Produkte ich selbst nutze
Dazu bekommst du
Meditationen speziell bei Rheuma: geführte Meditationen, die auf Schmerzen und Erschöpfung bei Rheuma ausgelegt sind. Sie unterstützen dich genau dann, wenn du sie brauchst, und führen dich Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden.
Audio-Loops, Arbeitsblätter und PDFs zu jedem Modul. Du hast 120 Tage Zugang zu allen Inhalten und kannst jederzeit starten.
Jetzt starten Sofortiger Zugang nach deiner Buchung
Hi, ich bin Jennifer!
Ich war selbstständig als Diplom-Pädagogin und tiergestützte Therapeutin, als mein Mann und ich uns eine Familie wünschten. Mit 34 kam mein erstes Kind – und kurz danach fing es an: Entzündungen an Fingern, Handgelenken, Ellbogen, Schultern. Dazu eine Erschöpfung, die durch keinen Schlaf wegging.
Nach der Geburt meiner Tochter wurde es schlimmer. Ich brauchte ein Au-Pair, weil ich meine eigenen Kinder nicht mehr versorgen konnte. Für meinen Hund kam ein Gassigeher, weil ich nur noch 200 Meter am Stück laufen konnte. „Was bin ich nur für eine Mutter?“, dachte ich damals.
2021 stand die Diagnose fest: Gelenk-, Sehnen- und Wirbelsäulenrheuma. Fünf Jahre Suche lagen hinter mir: Ernährungsberatung, Nahrungsergänzung, Heilpraktiker, Osteopathie, Physio, Psychotherapie. Rund 10.000 € ausgegeben – und die Schmerzen waren nicht besser, sondern schlimmer.
Meine erste Investition bei meiner Coachin machte ich in einem Ferienhaus in Dänemark: ein Online-Programm. Es hat etwas verändert. Zum ersten Mal hatte ich ein Verständnis dafür, was mein Körper mir sagen möchte.
Später kam die Live-Begleitung dazu. Im Herbst 2023 konnte ich wieder laufen – und beschloss, Rheuma-Coach zu werden.
Und damit du es von mir hörst und nicht von jemand anderem: Ich habe weiterhin leichte Schübe. Früher hatte ich einen gefühlten Dauerschub auf Schmerzlevel 8 bis 9. Heute bewege ich mich zwischen 0 und 3 – oft monatelang bei 0 bis 1. Und wenn etwas kommt, weiß ich, was zu tun ist.
Schmerz ist die Sprache meines Körpers. Er meldet sich aus einem bestimmten Grund – und diesen Grund gilt es zu verstehen. Genau dieses Verständnis ist die Grundlage im Online-Programm.
Was sich für mich verändert hat
- Hobby & Leidenschaft: Ich reite wieder – und gehe sogar auf mehrtägige Wanderritte.
- Bewegung: Bergwanderungen mit meinem Hund, statt 200 Meter bis zur nächsten Bank.
- Kinder & Familie: Ich bin nicht mehr die „kranke Mama“. Wir waren zusammen in Costa Rica.
- Lebensfreude: Nicht mehr das Rheuma bestimmt, was ich kann. Ich bestimme es.
Ich will meine Grundlage legen Sofortiger Zugang nach deiner Buchung
Stell dir mal vor…
- …du verstehst endlich, wie Nervensystem, Stress, Gefühle und dein Körper zusammenhängen.
- …an einem schweren Tag greifst du zu deinem Stift-und-Papier-Tool, statt hilflos abzuwarten.
- …du startest morgens mit deiner Übung im Badezimmer – und richtest deinen Tag auf Vertrauen statt auf Sorge aus.
- …du merkst früher, was dein Körper braucht, und gibst es ihm.
- …Schmerzen oder Erschöpfung melden sich, und du legst dich mit deiner Meditation hin, statt dich durch den Tag zu kämpfen.
- …du hast einen klaren Weg vor dir, statt weiter random rumzuprobieren.
Was Frauen über meine Module und Tools sagen
Diese Frauen haben mein Live-Coaching gebucht, in dem das Online-Programm enthalten ist. Ihre Rückmeldungen stammen aus ihren Google-Bewertungen oder aus Nachrichten an mich.
★★★★★„Die Angst am Morgen – ‚wie ist es heute, kann ich gehen‘ – ist weg“
„Noch einmal von Herzen ganz lieben Dank für deine Module. Du holst einen immer dort ab, wo jede Einzelne gerade steht. Meine Füße sagen ebenfalls Danke, sie laufen, seit ich in deinem Programm bin, viel besser. Freier von Schmerz. Die Angst am Morgen – ‚wie ist es heute, kann ich gehen‘ – ist weg. Welche Freude.“
Britta Spier · Nachricht an Jennifer
★★★★★„Ich habe deutlich weniger Schmerzen und fühle mich weniger gestresst“
„Ich bin nun bei zwei Dritteln meines Programms angelangt und so vieles hat sich bereits gewendet in meinem Leben! Ich sehe wieder das Positive, das Gute und verspüre viel mehr Freude. Ich habe deutlich weniger Schmerzen und fühle mich weniger gestresst. Zudem weiß ich nun, wie mit Schmerzen umzugehen und was ich tun kann, um diese zu reduzieren. Jennifer gibt uns immer passende Tools an die Hand – Werkzeuge, die man im Alltag gut einsetzen kann, ganz egal, ob man viel oder wenig Zeit hat.“
Sarah Keller · Google-Bewertung
★★★★★„Alleine die Akzeptanz hat schon viel Schmerzlinderung gebracht“
„Als ich die Therapie mit Jennifer Baur-Enke begann, lernte ich viel dazu. Ich lernte, dass es nicht hilfreich ist, sich zu fragen: warum? Warum ich? Sondern es ist wichtig, seine Situation und Krankheit zu akzeptieren. Alleine die Akzeptanz hat schon viel Schmerzlinderung gebracht. […] Für mich war es auch wichtig, Ziele zu haben. Einen anderen Fokus, als sich nur auf die Schmerzen zu konzentrieren.“
Sina Reichert, Krankenschwester · Google-Bewertung
Online-Programm „Zurück ins Leben trotz Rheuma“
13 Module · rund 30 Videos · der innere Garten mit 6 Wochen täglichen Hör- und Schreibübungen · Meditationen bei Schmerzen und Erschöpfung · Audio-Loops, Arbeitsblätter und PDFs · 120 Tage Zugang
Du hast von mir einen Rabattcode per E-Mail bekommen? Dann gib ihn auf der Zahlungsseite ein.
Du willst später doch die Live-Begleitung? Beim Wechsel in die Gesundheits-Mastermind werden dir 850 € angerechnet.
Damit du es richtig einschätzen kannst
Es passt zu dir, wenn
- du verstehen willst, was hinter dem Rheuma stecken kann – und was du selbst tun kannst
- du gerne selbstständig und in deinem eigenen Tempo lernst
- du dir täglich ein wenig Zeit für deine Hör- und Schreibübungen nehmen möchtest
- du eine Grundlage legen willst, auf der du später aufbauen kannst
- du einen Weg suchst, der deine ärztliche Behandlung ergänzt
Es passt nicht, wenn
- du nicht bereit bist, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und die Übungen in deinen Alltag einzubauen
- du nach einer schnellen Lösung suchst, die ohne dein Zutun wirkt. Die Veränderung passiert durch das, was du tust
- du dir wünschst, dass jemand mit dir persönlich auf deine unbewussten Muster und alten Themen schaut. Dann ist meine Gesundheits-Mastermind mit Live-Begleitung der richtige Weg für dich
Fragen & Antworten
Was ist der Unterschied zum Live-Coaching?
Das Online-Programm gibt dir die komplette Theorie und die Werkzeuge der Rheuma-Reset-Methode – im Selbststudium. Es ist die Grundlage.
In der Gesundheits-Mastermind ist das Online-Programm enthalten. Dazu kommt, was ein Video nicht kann: Ich schaue mit dir auf deine Situation, wir decken unbewusste Muster auf, drehen alte Glaubenssätze um und lösen gemeinsam, was schwer ist. Mit Gruppencalls, Einzelcalls und Support unter der Woche.
Wie lange habe ich Zugang?
Du hast 120 Tage Zugang zu allen Inhalten. Du startest sofort nach deiner Buchung und gehst die Module in deinem Tempo durch.
Kann ich später noch ins Live-Coaching wechseln?
Ja. Wenn du merkst, dass du dir die Live-Begleitung wünschst, werden dir beim Wechsel in die Gesundheits-Mastermind 850 € angerechnet. Dein Geld ist also nicht verloren, wenn du jetzt mit dem Online-Programm startest.
Ich muss erst eine Nacht darüber schlafen.
Verständlich. Nur eine Frage dazu: Wie viele Nächte hast du schon darüber geschlafen?
Bei mir waren es neun Monate, in denen ich auf meine Angst gehört habe statt auf meine Intuition. In dieser Zeit ist es nur bergab gegangen. Am Ende hat mich das Warten deutlich mehr gekostet als die Entscheidung.
Ich achte schon auf meine Ernährung, habe Nährstoffe aufgefüllt und meinen Darm saniert.
Ich auch. Das war meine Basis – und ich bin trotzdem nicht weitergekommen. Weil der Teil fehlte, um den es in der Rheuma-Reset-Methode geht: wie Nervensystem, Stress, Gefühle und Körper zusammenspielen. Ein Ernährungscoaching ist nicht enthalten – dafür arbeitest du mit deinen Fachleuten.
Ersetzt das meine ärztliche Behandlung oder meine Medikamente?
Nein. Das Online-Programm ergänzt deine ärztliche Behandlung und ersetzt sie nicht. Es ist keine Heilbehandlung und keine Psychotherapie.
Änderungen an deiner Medikation besprichst du bitte immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Noch einmal zusammengefasst
- Die komplette Theorie der Rheuma-Reset-Methode als Grundlage
- 13 Module mit rund 30 Videos
- Der innere Garten: 6 Wochen tägliche Hör- und Schreibübungen
- Meditationen speziell bei Rheuma, für Schmerzen und Erschöpfung und mehr Wohlbefinden
- Audio-Loops, Arbeitsblätter und PDFs
- 120 Tage Zugang, Start sofort
- Investition: 1.999 €
- 850 € Anrechnung beim Wechsel in die Gesundheits-Mastermind
Jetzt starten Du hast einen Rabattcode? Gib ihn auf der Zahlungsseite ein.